عـابـــــــرون عـائــــــــــدون

من اجل نداء العودة الى وطني فلسطين
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخولدخول
عابرون عائدون ** أهلا وسهلا في كل أعضاء وزوار منتدى عابرون عائدون ومع تحيات صوالحة رياض * وأتمنى إن يعجبكم وان يكون في مستوى جيد في المواضيع * وارجوا منكم إن تدعموا المنتدى وان تنضموا إلى أسرة المنتدى لرفع مستواه
** عابرون عائدون ** إعلان بيع ** منزل لبيع في أم نواره مكون من ثلاث طوابق مقابل مسجد الإسراء تلفون ** 0788892540 **
عابرون عائدون** طائــر أمريكــي بألــــوان العلـــم الفلسطيــــــــــــــــــــني
عابرون عائدون نداء من الاقصى الى كل مسلم انا في خطر اغيثوني قبل فوات الأوان *****
حرائق كبيرة في "إسرائيل" وطواقم الإطفاء عاجزة عن إخمادها>

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 لفستق'' أكثر المكسرات فائدة لصحة الإنسان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
SWALHA
Admin


عدد المساهمات : 2240
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 10/04/2012
العمر : 57

مُساهمةموضوع: لفستق'' أكثر المكسرات فائدة لصحة الإنسان   الإثنين سبتمبر 30, 2013 2:57 pm

لفستق'' أكثر المكسرات فائدة لصحة الإنسان


أشارت الدراسات الحديثة إلى أن الفستق مفيد للصحة اذ يحتوي على كمية كبرى من الفيتامين K والبوتاسيوم مقارنةً بغيره من المكسرات.
ومن أهم فوائده لصحة الإنسان،يساعد الفستق على خفض ضغط الدم،باعتبار أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف ما يعطي إحساساً بالشبع عند تناوله.
ويعتبر الفستق مصدراً مهماً للطاقة (557 وحدة حرارية في 100 غرام).
إذا كنت من النباتيين يمكنك الاعتماد على الفستق لغناه بالبروتينات ما يساعدك في التعويض عن قلة البروتينات في غذائك.
ويحتوي الفستق على المغنيزيوم وعلى الفيتامينات "ب" ما يساعد على تقوية جهاز المناعة والوقاية من أمراض عديدة، بالإضافة إلى مضادات أكسدة غير موجودة في أي من المكسرات الأخرى تساعد في مكافحة المشكلات النظر المرتبطة بالتقدم بالسن.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://swalhariad.jordanforum.net
 
لفستق'' أكثر المكسرات فائدة لصحة الإنسان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عـابـــــــرون عـائــــــــــدون :: الاولى :: نصــــــــا ئــــــــــح طبيـــــــــــــــــة-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى: