من اجل نداء العودة الى وطني فلسطين
 
الرئيسيةالبوابةالمنشوراتالأحداثالتسجيلدخول
عابرون عائدون ** أهلا وسهلا في كل أعضاء وزوار منتدى عابرون عائدون ومع تحيات صوالحة رياض * وأتمنى إن يعجبكم وان يكون في مستوى جيد في المواضيع * وارجوا منكم إن تدعموا المنتدى وان تنضموا إلى أسرة المنتدى لرفع مستواه
عابرون عائدون** طائــر أمريكــي بألــــوان العلـــم الفلسطيــــــــــــــــــــني
** عابرون عائدون ** إعلان بيع ** منزل لبيع في أم نواره مكون من ثلاث طوابق مقابل مسجد الإسراء تلفون ** 0788892540 **
عابرون عائدون ## 3 طرق لتجميل الأنف ## عابرون عائدون ## حفظ البيض في باب الثلاجة يفسد طهيه.. والسبب ## عابرون عائدون ## “تحضيرات فلسطينية لمقاضاة بريطانيا بسبب “وعد بلفور عابرون عائدون ## أزمة كبيرة تواجه الحمير بسبب الطلب الكبير على جلودها عابرون عائدون ## اكتشاف كهف ضخم تحت سطح القمر ##
عابرون عائدون 00 هذه الطريقة تضاعف القيمة الغذائية لليمون ألف مرة 00 عابرون عائدون 00 اليونسكو‘‘: إجراءات وقوانين الاحتلال في القدس باطلة وغير قانونية 00 عابرون عائدون 00 في اليوم العالمي للفتاة.. طفلة تموت كل 10 دقائق بسبب العنف
00 عابرون عائدون 00 الطبيبات أمهر من الرجال في إجراء العمليات الجراحية!
00 عابرون عائدون 00 حرب قادمة- اسرائيل تشعل الحروب وأمريكا تنفذها والعرب يدفعون الفواتير 00 عابرون عائدون 00 في حالة نادرة- اعصار يتجه نحو بريطانيا
** عابرون عائدون **
دراسة: جنينك يستطيع التعرف على الوجوه وهو لا زال ببطنك!.
** عابرون عائدون **

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 تعرفي على فوائد الفستق لصحتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
SWALHA
Admin
avatar

عدد المساهمات : 2350
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 10/04/2012
العمر : 58

مُساهمةموضوع: تعرفي على فوائد الفستق لصحتك   السبت أغسطس 15, 2015 4:54 pm

تعرفي على فوائد الفستق لصحتك


يحظى الفستق بالعديد من الفوائد والمميزات التي تعود على الصحة بالنفع فهو يحتوي على بروتين، ودهون مفيدة، بالإضافة إلى العديد من المعادن.

كما يساعد الفستق في ضبط نبضات القلب لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يقوي العضلات، وينظم ضغط الدم ويضبط نسبة السوائل في الجسم، بالإضافة الى أنه عامل مساعد للحفاظ على صحة القولون وخفض نسبة الكوليسترول بالدم لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف.

وحسب ما نشرته العديد من وسائل الإعلام فإن الفوسفور يعتبر من أحد أهم مكونات الفستق، وكذلك المغنسيوم والكالسيوم وهي أهم المعادن التي يحتاجها تكوين خلايا العظام، كما يحتوي الفستق على النحاس الضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء، والكولاجين الذي يدعم العظام، ويساعد الغدة الدرقية على القيام بوظائفها.

بناءً على ما سبق فإذا كان قلبك يعاني من أي مشكلة أو اضطراب فعليكِ بالفستق فما أطيبه وأجمله ليساعد على ضبط ضربات القلب لكننا ننصحك بتناوله بحدود المعقول.



من منا لا يحب طعم الفستق؟ الفستق أحد المكسرات التي يعشقها أغلب الناس في العالم حيث يمتاز الفستق بطعم وقوام رائعين. والفستق ليس فقط من الأغذية اللذيذة الطعم, وإنما أيضاً غنية بالكثير من المركبات الغذائية المفيدة للصحة والتي تمنح فوائد الفستق.
القيمة الغذائية للفستق
الألياف الغذائية
الأحماض الدهنية الغير مشبعة
فيتامين هـ
فيتامين ب
النحاس
الحديد
الماغنيسيوم
الزنك
البوتاسيوم
المانجنيز
السيلينيوم
فيتامين ك
الكاروتينات

فوائد الفستق

1- الفستق مفيد لصحة القلب والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وخفض الكولسترول
2- يساعد الفستق في الحفاظ على وزن الجسم
3- يحمي العين من أمراض الشبكية عند تقدم العمر
4- يحافظ الفستق على البشرة من الجفاف
5- يساعد الفستق في تنظيم الهضم والوقاية من الامساك
6- الفستق مفيد لتقوية الجنس للرجال
7- يحارب الكثير من أنواع السرطان
8- يساعد الفستق في الوقاية من مرض السكري
9- الوقاية من مرض الأنيميا
10- يساعد الفستق في عمل الجهاز العصبي والوقاية من الاكتئاب
11- من فوائد الفستق تعزيز المناعة بالجسم
12- تقوية الذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://swalhariad.jordanforum.net
 
تعرفي على فوائد الفستق لصحتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عـابـــــــرون عـائــــــــــدون :: الاولى :: صحـــــــــــة و جمــــــــــــال ورشـاقـــــــــة-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى: