من اجل نداء العودة الى وطني فلسطين
 
الرئيسيةالبوابةالمنشوراتالأحداثالتسجيلدخول
عابرون عائدون ** أهلا وسهلا في كل أعضاء وزوار منتدى عابرون عائدون ومع تحيات صوالحة رياض * وأتمنى إن يعجبكم وان يكون في مستوى جيد في المواضيع * وارجوا منكم إن تدعموا المنتدى وان تنضموا إلى أسرة المنتدى لرفع مستواه
عابرون عائدون** طائــر أمريكــي بألــــوان العلـــم الفلسطيــــــــــــــــــــني
** عابرون عائدون ** إعلان بيع ** منزل لبيع في أم نواره مكون من ثلاث طوابق مقابل مسجد الإسراء تلفون ** 0788892540 **
عابرون عائدون ## 3 طرق لتجميل الأنف ## عابرون عائدون ## حفظ البيض في باب الثلاجة يفسد طهيه.. والسبب ## عابرون عائدون ## “تحضيرات فلسطينية لمقاضاة بريطانيا بسبب “وعد بلفور عابرون عائدون ## أزمة كبيرة تواجه الحمير بسبب الطلب الكبير على جلودها عابرون عائدون ## اكتشاف كهف ضخم تحت سطح القمر ##
عابرون عائدون 00 هذه الطريقة تضاعف القيمة الغذائية لليمون ألف مرة 00 عابرون عائدون 00 اليونسكو‘‘: إجراءات وقوانين الاحتلال في القدس باطلة وغير قانونية 00 عابرون عائدون 00 في اليوم العالمي للفتاة.. طفلة تموت كل 10 دقائق بسبب العنف
00 عابرون عائدون 00 الطبيبات أمهر من الرجال في إجراء العمليات الجراحية!
00 عابرون عائدون 00 حرب قادمة- اسرائيل تشعل الحروب وأمريكا تنفذها والعرب يدفعون الفواتير 00 عابرون عائدون 00 في حالة نادرة- اعصار يتجه نحو بريطانيا
** عابرون عائدون **
دراسة: جنينك يستطيع التعرف على الوجوه وهو لا زال ببطنك!.
** عابرون عائدون **

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 ما لا تعرفونه عن الشمام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
SWALHA
Admin
avatar

عدد المساهمات : 2357
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 10/04/2012
العمر : 58

مُساهمةموضوع: ما لا تعرفونه عن الشمام   الخميس يوليو 21, 2016 5:41 pm

ما لا تعرفونه عن الشمام


الشمام من أشهر فاكهة الصيف ذات الطعم المميز، والذي يتمتّع بعدد لا بأس به من الفوائد الصحية. ويشير الاطباء إلى ان الشمام يحتوي على عدد من الفيتامينات والعناصر المهمة للجسم، كفيتامين A وC وB، والألياف ونسبة من الحديد، وغني بالبروتين والكالسيوم والفوسفور. تعرّف في ما يلي على أهم العناصر الغذائية الموجودة في الشمام:
1- يحدّ من إصابتك بالإمساك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.
2- يساعد على تنظيم نسبة ضغط الدم ويحد من ارتفاعه.
3- يعمل كمسكن قوي لألم المفاصل، ويقيك من الإصابة بعسر الهضم.
4- يعد علاجا فعالا للتخلص من حموضة المعدة، وذلك يعود لاحتوائه على مواد قلوية تقلل من الشعور بالحموضة.
5- يقيك من الإصابة بالسرطان لاحتوائه على مضادات للأكسدة.
6- يقيك من الإصابة بالجلطات لاحتوائه على مادة الإدينوزين التي تحد من تجلط الدم.
7- يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم، وذلك يعود إلى أنه يزيد من مستقبلات الأنسولين في الجسم.
8- يخلصك من الوزن الزائد لأنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة.


راي اليوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://swalhariad.jordanforum.net
 
ما لا تعرفونه عن الشمام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عـابـــــــرون عـائــــــــــدون :: الثا نيـــــــــــــــة بلص :: المطبــــــــــــــــــــــــــخ العربـــــــــــــــــــــــــــــــي :: مواقــــــــــــــع فــي فــن الطبــــــخ والحلــــويـــــــــــات :: فــوائـــــد الخضروات و الفواكـــــــه-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى: