السهر يؤدي إلى البدانة

السهر يؤدي إلى البدانة

السهر يؤدي إلى البدانة File-attachs-19452-100-80

كشفت دراسة طبية حديثة النقاب عن أن قلة النوم يمكن أن تساهم في البدانة عن طريق زيادة الشهية لدى الرجال ومنع النساء من الشعور بالامتلاء بعد تناول وجبة طعام دسمة.

شارك في الدراسة حوالي 27 من المتطوعين الأصحاء، ووجد الباحثون أن النوم المقيد يتأثر بنسب من هرمونات مختلفة لدى الرجال مقارنة بالنساء.

ويعتقد العلماء أن الحرمان من النوم قد يؤدي الى البدانة على المدى الطويل لأنه يزيد من عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها في اليوم التالي.

وقالت الدكتورة ماري بيير سانت اونغ، من المركز الطبي لجامعة كولومبيا التي قادت فريق الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة النوم، ان النوم المقيد يؤثر في صحة الانسان، فالمشاركون ذوو الوزن الطبيعي تعرضوا لتأثيرات محدودة، كما تؤثر الهرمونات التي تنظم تناول الطعام بشكل مختلف عند الرجال والنساء.

وأضافت أن الباحثين فوجئوا بعدم وجود تأثير كبير من قلة النوم على الغلوكوز والانسولين، وفروق جنسية في هرمون «جريلين» الذي يساعد على تحفيز الجوع وهرمون الشبع.

» بالفيديو .. انفجار كبير شرق الرياض يؤدي الى تدمير مبنى مصنع
» أبو مرزوق يصل غزة- بالصور:أبو مرزوق يؤدي واجب العزاء بقادة القسام في رفح